Neuroathletiktraining
Lerne wie Du Dein Gehirn und Nervensystem trainierst
Beschreibung
Mit Neuroathletiktraining (NAT) versuchst Du, die eigene Leistung weiter zu verbessern. Ziel ist es, vernachlässigte oder eingeschränkte Funktionen im Nervensystem wieder zu aktivieren und gezielt zu trainieren. Optimiere dadurch Deine eigene Leistung und / oder bewältige Schmerzmechanismen. Neuroathletische Übungen, sollten speziell auf Dich abgestimmt sein, um diese dann vor Deinem Workout, Training oder Wettkampf durchzuführen. Aber auch vor Alltagsbewegungen können diese Übungen Sinn machen, um dort Schmerzmechanismen in Griff zu bekommen.
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